警惕人工智能帶來“元認知懶惰”

　　■ AI有可能正在侵蝕學生的語言與獨立思考能力，這種傷害并非源于某一次技術濫用，而是認知習慣被系統性重塑的結果

　　■ 需要警惕的不是技術本身，而是那些試圖代替我們思考的捷徑

　　當學生對生成式人工智能（AI）軟件提出需求，一篇作文瞬間生成。當一些學生面對AI給出的多種答案，思維可能陷入卡頓狀態。2025年，中國青少年研究中心調查發現，中小學生AI使用率超六成，其中超七成用AI輔助完成作業；另有超兩成存在依賴AI、放棄獨立思考的傾向或因過度使用AI而焦慮。這些現象都在提醒我們，AI有可能正在侵蝕學生的語言與獨立思考能力。這種傷害并非源于某一次技術濫用，而是認知習慣被系統性重塑的結果。

　　心理學中的“認知卸載”概念精準描述了該機制。即人傾向于將認知任務轉嫁給外部工具，以減少自身的認知投入。AI時代，這種傾向被急劇放大。“谷歌效應”進一步表明，一旦確信信息能輕易被檢索到，人們更傾向于記住存儲位置而非信息本身。經濟合作與發展組織（OECD）在《2026年數字教育展望》中，將學生過度依賴AI作為學習捷徑而導致的“知識掌握假象”定義為“元認知懶惰”。如今，當寫作任務一鍵交給大模型完成時，學生便不再主動調用語詞、梳理邏輯，也不再逼迫自己把模糊的意念轉化為清晰的句子。語言生成的神經通路因長期閑置而變得生澀，這正是語言能力退化的開始。

　　依賴AI生成文本，實質上還剝奪了語言輸出過程中最寶貴的思維鍛造。實驗證明，手寫筆記的學生在概念理解和知識遷移上表現顯著更優。因為手寫迫使大腦即時加工、概括、重組信息，而鍵盤錄入容易滑向機械轉錄。AI代寫則將這種“加工缺失”推至極致。學生面對現成答案，失去了主動建構與批判質疑的機會�！吧�成效應”同樣顯示，自己生成的內容記憶效果遠優于被動閱讀。遣詞造句的每一分努力，本質上都是認知精加工。當這種努力被AI代勞，思維能力的生長便失去了必要的張力。

　　前沿的實證研究為這一擔憂提供了更直接的證據。2025年，麻省理工學院媒體實驗室通過腦電圖監測54名參與者發現，使用ChatGPT撰寫論文的人大腦活躍度顯著低于使用搜索引擎或手寫者。他們神經連接減少，記憶檢索能力下降；當他們憑記憶重寫時，負責放松調節的α波和主導邏輯思考的β波活動明顯減弱，仿佛“斷電”一般。一條風險鏈由此清晰地浮現：從“認知外包”到“能力空心化”，再到“深度思維僵化”，語言是思維的外衣，當思考被AI包辦，表達也隨之變得單薄。學生失去了遣詞造句的錘煉機會，也失去了準確反映自身思想的能力，最終思想變得貧瘠而空洞。

　　面對AI對語言和思考能力的侵蝕，簡單的禁止既不可行也不理智，關鍵在于重構教學與評價的底層邏輯，讓技術真正服務于人的發展。

　　首先，劃定清晰的使用邊界，培育技術素養。家庭和學校應有分年級、分場景的AI規范。例如，小學生使用AI，需要有家長的陪同，面對課堂限時寫作、書寫日記、構思作文等任務時不能使用AI工具；初高中階段，禁止學生使用AI完成創造性表達類作業。要引導學生理解“文本流暢”不等于“論證可靠”，增強其批判意識，守住語言與思維的自主權。

　　其次，教育評價轉向關注真實過程。若日常考核只重書面規范性，學生自會選擇用AI工具代勞。學�？梢越档蜆藴蚀鸢笝嘀�，提高思考過程、創新觀點和個人見解的權重，增加口試、即興發言、小組討論、草稿展示等環節。手寫作文、無網限時練筆等傳統方法具有被低估的價值，應系統回歸。

　　最后，重塑寫作與閱讀教學深度。語言能力的根基在于高質量閱讀和真實語用實踐。教師應設計需要辨析立場、整合多源信息的讀寫任務，讓學生浸入深度加工的真實語境。為一個詞反復推敲，為一段邏輯不斷推翻重寫，這種艱難建構的過程是語言與思維生長不可跳過的階梯。家長可以用晚餐聊天、家務勞動、戶外活動等有溫度的真人互動，替代冰冷的屏幕對話，讓孩子在真實交往中發展語言與情感理解能力。

　　AI與教育的融合已經成為大勢所趨，如何保護好學生的語言和思維能力至關重要。AI不會自動摧毀語言與思維，但會在每一次不設防的代勞中消解表達內核。我們需要警惕的不是技術本身，而是那些試圖代替我們思考的捷徑。是繼續讓孩子對屏幕“喊出”作文，還是引導他們把文字從自己的心底寫出來，這個選擇權，仍在教育者手中。

　　（作者系杭州師范大學經亨頤教育學院副教授）