長沙明德中學學生每天運動時長達122分鐘 “體育不是副科，而是‘富科’”

　　近日，記者在湖南長沙明德中學采訪時，高二學生小游告訴記者，初中時她的體重為74公斤，進入高中后，她被校園的運動氛圍感染，逐漸養成了鍛煉習慣，如今體重已減掉20公斤，還當上了班里的體育委員。

　　小游的變化并非個例，變化得益于學校系統的以體育人機制。“在我們學校，體育不是副科，而是‘富科’。”明德中學校長許韶歆介紹。近年來，學校深入構建“三層四維”以體育人體系，推動體育從“副科”成為“身體富健、精神富足的育人富科”，通過全面實施“每周2節體育課+每日60分鐘大課間+每日30分鐘體育鍛煉”，推出早晚雙大課間、課間“下樓即練”運動圈、賽事課程化等舉措，確保學生周一至周五在校綜合體育活動時間達到610分鐘，每天122分鐘。

　　走在校園里，運動的痕跡隨處可見：學生書包里插著羽毛球拍，課桌抽屜里放著乒乓球拍；教學樓附近的區域放置著可移動羽毛球架、乒乓球臺和滑板等運動設施，真正實現“下樓即練、轉身即動”。

　　值得一提的是，學校的體育設施很多是“學生說了算”，有學生聯名建議增加乒乓球臺，學校迅速響應，將球臺從6個增至14個。第二個“大課間活動”也是根據學生提出的建議而設置的。

　　在課程安排上，學校3年間開齊開足體育課，絕不允許占用。“即使到了高三，體育課也必須上，不能不上。”高三年級組組長黃宗廉說。

　　學校確立了“百分百學生掌握籃球、排球技能”的目標，并設計了“三年一體”進階路徑：高一夯實基礎，高二強化技能，高三注重心理調適。面向高二年級26個教學班級1365名學生，開設足球、籃球、乒乓球等7項模塊選修課，實行走班教學。

　　為將運動熱情固化為持久習慣，該校每年度的體質健康測試引入第三方機構確保數據客觀，結果直接與集體和個人榮譽掛鉤。記者看到，在學校的光榮榜上，排在前列的是體質監測表現突出的學生。

　　長沙市教育局公布的數據顯示，明德中學學生體質健康抽測合格率達到97.21%，位居長沙市高中第一名；學生肥胖率3.91%，為全市高中最低。

　　“事實證明，身體好才能學習好。”該校黨委書記王勝楚說，學校落實“健康第一”理念，持續深化從“健康”到“幸福”的育人實踐，讓體育成為滋養生命、塑造人格、聯結社會的重要力量。